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            夏天汗味重?艾灸幫你“除臭”,減少尷尬

            2022-06-16 18:10瀏覽數:21

              眼看著溫度飚到了30+,炎熱的天氣,讓人出門就像在“蒸桑拿”…… 尤其是腋下,絕對是夏天出汗的重災區,如果還飄出一種不可描述的味道,那真是尷尬到無以名狀。

              01

              如何擺脫煩人的腋臭?

              1、日常飲食。多吃含有水分和營養的水果蔬菜,乳酸飲品也是不錯的選擇,忌吃“有味”食品、刺激食物,忌多油花生果仁,忌過多吃肉。

              2、注意衛生。這是重要的狐臭的日常護理方法,汗液要經細菌分解才會發出氣味,保持身體清潔便能減低細菌滋生,使狐臭不會發作。

              3、降低出汗量。減少運動的次數,提高自身免疫力,增加身體新陳代謝速度。不要長時間的待在空調房間內,這樣對于汗液揮發并沒有好處。

              4、穿通爽衣物。有些人以為穿著長袖衣服能掩蓋狐臭氣味,其實,只會令臭味更烈。因為長袖衣服,尤其毛衣,會增加出汗,加速細菌分解汗液,而且臭味無法散開,愈來愈臭。所以在熱天,應穿著通爽、寬松、薄身的衣服,這也是狐臭的日常護理方法。

              02

              艾灸三穴,減少腋汗

              《諸病源候總論·小兒雜病諸候·狐臭》中提到:“人有氣血不和,腋下有如野狐之氣,謂之狐臭。小兒多是乳養之人先有此病,染著小兒?!?/p>

              狐臭的原因一是遺傳,二是濕熱之邪郁于腋下,導致氣血不和,引發腋臭。改善以通經活血、斂汗除臭為主。

              從經絡上來看,腋窩正中是手少陰心經的起始穴——極泉穴。腋臭也說明了此處經絡不通,加上容易藏汗,形成腋臭。

              還有,很多有腋臭困擾的人,在腋窩這個部位,常常會長出小疙瘩或者包塊,這也是經絡瘀堵的表現。 經絡堵上了,就好比下水道等通道堵住了,垃圾運不出去,那就發臭了。說到疏通淤堵、暢通氣血,還是艾灸管用。所以,想改善腋臭的問題,一定要多艾灸腋窩處,也就是極泉穴的所在。

              極泉穴為心經的首穴,手少陰脈氣由此如泉中之水急流而出,故名極泉。艾灸極泉穴可去除體內的郁火毒素,促進體內廢物排泄,經絡、氣血通暢,腋臭問題也能迎刃而解。

              注:艾灸極泉穴前建議先將腋毛剃除,除了方便艾灸以外,剃光腋毛也可以去除毛上的細菌,令腋下變得更加清爽。

              極泉穴配合曲池穴、液門穴一起艾灸,收濕斂汗、消除異味的作用會更強。

              曲池穴位于肘橫紋外側端,屈肘,當尺澤與肱骨外上髁連線中點。它是大腸經的合穴,是管理人體汗液以及汗腺出現異常進行修復的穴位。

              液門穴之名的由來,就是因為它掌管著身體的液體之門。汗液,當然屬于人體內液體的一種,所以想改善汗多、汗味重的,可以求助于手背上的液門穴。


             
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