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            女人老的快,往往這個器官出了問題...

            2022-06-08 16:48瀏覽數:24

              衰老是女人的最大殺手,也是很多女人最擔心的事情,所以她們愿意花很多時間去美容、保養,化妝,盡力讓自己看起來年輕一些。但我們都清楚,這些方式往往很短暫,因為她們并沒有抓住女人衰老的真正弱點——脾虛!

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              女人脾虛,會老更快嗎?

              《黃帝內經》中提到:“五七陽明脈衰,面始焦,發始墮?!边@句話形容的是35歲女人的狀況,女人過了35歲,肌肉便會開始松弛、皮膚失去光澤,面容開始憔悴,頭發開始脫落,表面上看,是年齡增長所致,但其實,是“陽明脈”開始老化,脾氣虛弱的緣故。

              脾氣就是脾臟之氣,脾氣虛弱會怎么樣呢?大多數人可能只知道會影響消化吸收,但事實上,脾氣主“升清降濁”,它還具備升血、泵血的功能。脾氣虛弱,血管里的血液無法正常升到大腦,大腦供血不足,人會頭暈,思維不清晰,說話無力、行走緩慢、排泄費力,這就是典型的衰老表現了。

              所以,脾虛的女人的確是會老的更快,可能吃個飯都覺得沒有力氣,想要睡覺,因為身上僅有的氣血用去消化食物了,大腦供應永遠跟不上,基本上女人一脾虛,衰老就會提前找上門!

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              脾虛的6個信號,對號入座!

              脾虛會給人帶來很多負面影響,比如氣血虧虛,皮膚松弛、眼袋增大、月經量少、頭發脫落、記憶力減退、精力下降、情緒不穩、失眠多夢等等。特別是以下6個脾虛的信號,如果你有一兩個或者好幾個的話,意味著可能已經脾虛,甚至是提前衰老了。

              1.舌苔白膩:舌苔是脾的外在表現,健康的舌頭表面為紅色,看上去很潤澤。健康的舌面有一層舌苔,輕薄且非常干凈。假如舌苔發白,又厚又膩,看起來滑滑的,有時兩邊還有齒痕,那說明脾已經出問題了。

              2.食欲下降:身體好的人,食欲一般都很好,因為脾氣足,新陳代謝旺盛,食物消化吸收快。脾虛之后,身體的消化,吸收能力減弱,容易有飽脹感,從而食欲不暢。

              3.飯后犯困:有人吃完飯會犯困,飯后必須還要補一覺,不然就困得不行,這也是脾虛的信號。因為人在吃東西時,血液大都涌向脾胃用于消化,脾虛的人大腦會因此缺氧,導致飯后犯困。

              4.渾身乏力:《素問·太陰陽明論》云“脾病……筋骨肌肉皆無氣以生,故不用焉?!逼⑴K生了病,我們的筋骨,肌肉得不到氣的滋養,作用也會隨之減弱,渾身乏力,提不起力氣。

              5.濕氣重:脾和腎類似,是身體量大控制水液分布的器官,脾氣虛,身體里的水分代謝不足,就容易堆積加重體內的濕氣。

              6.最近又胖了:最近是不是又胖了?當別人這么問你的時候,你應該想到,自己可能是脾虛了。脾主肌肉,主運化,脾氣健運,水谷精微化源充足,則肌肉豐盈,富有彈性,筋骨強壯,青春煥發;脾虛失運,則肌肉萎縮,水濕停滯,釀成痰濕,日積月累后肌膚松弛,肥胖乏力。

              當然,不是所有的胖都是脾虛,一般來說,身材胖大,體力又差,容易氣喘流虛汗的人,基本上是脾虛。

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              4種傷脾的習慣,年輕人尤其注意!

              中醫認為,不傷害就是保護,脾臟也是一樣,我們不去損耗它,就是對它最好的保護,比如下面這4種習慣,需要盡量避免。

              1.飲食重口味:麻,辣,燙等等重口味的食物是很多人的最愛,偶爾吃一吃有助于除濕開胃,但吃得太多會刺激口腔、食道和胃的黏膜,損害脾胃功能。

              2.不吃主食:中醫告訴我們,五谷是入脾經的,《黃帝內經》也說人以“五谷為養”,蔬菜水果都排在后面。因為主食的消化最節能,產生的熱量低,最低限度的消耗脾氣。反之許多甜食,熱量多,痰濕重,會加重脾氣的負擔。

              3.總喝涼茶:涼茶性涼,可以去火,去內熱、上火的人喝比較適合。但不宜長期飲用,以免加重脾胃虛寒,月經期女性、準媽媽、產婦都不適合多飲。

              4.嗜食生冷:有些人內寒外熱,溫度稍微高一點,就感覺熱的不行,因此養成了吃冷東西的習慣,實際他體內是偏寒的,生冷的食物進到脾胃里面,更會加劇脾氣的消耗。

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              脾最怕2樣東西

              艾灸是它們的克星!

              能有效健脾的方法不多,艾灸算是比較突出的一個,因為脾臟最怕的兩樣東西,艾灸恰恰都能克制。

              1.脾怕濕:脾臟屬土,惡濕氣,它更喜歡待在少濕干燥的環境里,而濕氣重的人,水濕困脾,一般都會脾虛。艾灸祛濕能力是一流的,它的能量滲透力強,甚至可以進入筋骨關節,將里面藏納的濕氣驅趕出來,艾灸過的人大多有灸出水珠的經歷,那也是排濕。

              2.脾怕寒:人的五臟六腑里面,脾胃是最怕寒的,很多人稍微吃點寒,或是晚上吹了肚子吹了冷風,用不了多久就會肚子疼,甚至是腹瀉拉肚子。艾灸的熱力集中,通過刺激經絡穴位補充陽氣,可有效將脾胃內的寒氣驅散,為身體提供一個溫暖的環境。

              脾里多余的濕氣寒氣沒了,脾臟的消化吸收等功能強大,身體有足夠的氣血輸送到全身各處,人體的衰老速度也會放慢,青春常駐。所以女人如果發現自己有了脾虛的信號,一定別忘了艾灸!

              最后,推薦一組特效健脾穴位

              脾俞

              中脘

              地機、漏骨

              太白

              艾灸方法:肢體每穴15-20分鐘,軀干每穴30-40分鐘,以激活全身氣血循環。要注意的是,艾灸頻率頻率要把握好,一個禮拜需休息1-3天,循序漸進。

             
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